Sa? bacak derts?n?n en geni? nedenlerinden biri, kas gerilmesi veya yaralanmas?d?r. A??r? fiziksel aktivite, ani hareketler veya yanl?? pozisyonlar nedeniyle kaslar gerilebilir veya yaralanabilir.Kaslar? ay?rmak ve damarlar? ferahlatmak yerine fizik sa?altma hareketleri dokumald???nda ya?anm?? olan a?r? en az dereceye inecektir.Parvastasana bir yog… Read More

Günce evetÅŸantımızda kâh hiç duymadığımız, bilmediÄŸimiz kelimelerle katlaÅŸabiliyoruz. Bu durumda internette gücük bir etüt yaparak bu kelimelerle müteallik düşün ve bilgelik sahibi oluyoruz.Türki’ye farklı dillerden giren evet da zamanla bileÄŸiÅŸime uÄŸrayan kelimeler anla… Read More